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장내 미생물이 우리 건강을 지배한다 최근 건강 트렌드 중 빠지지 않는 주제가 바로 **‘장 건강’**입니다. 단순히 소화만 잘되게 하는 것이 아니라, 장은 면역의 중심, 정신 건강의 조절자, 체중 관리의 열쇠 역할까지 수행합니다. 특히 장내 미생물, 즉 **마이크로바이옴(Microbiome)**의 균형이 건강 유지에 결정적인 영향을 미친다는 연구들이 쏟아지고 있습니다.1. 장은 제2의 뇌다: 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)장과 뇌는 복잡하게 연결되어 있으며, 이 연결 고리를 **'장-뇌 축'**이라고 부릅니다. 이 축을 통해 장내 상태가 뇌의 신경전달물질에 영향을 주어 우울증, 불안, 스트레스 등 정신 건강 문제와도 밀접한 관련이 있습니다.예를 들어, 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌의 90% 이상이 장에서 생성된다는 사실은 많은 이.. 2025. 5. 10.
장건강과 파킨슨병의 놀라운 연결고리: 뇌는 장에서 시작된다? 최근 의학 연구에서 장 건강과 파킨슨병 간의 밀접한 연관성이 밝혀지며 많은 관심을 받고 있습니다. 단순히 '배 아픈 병'으로 여겨지던 장 질환이, 신경계 퇴행성 질환인 파킨슨병과 어떤 관계가 있을까요? 이 글에서는 장 내 미생물군과 파킨슨병의 연결 고리를 과학적 근거와 함께 설명하고, 장 건강을 지키기 위한 실천 방법도 소개합니다.장과 뇌의 연결: 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)우리 몸의 장은 단순한 소화기관을 넘어 '제2의 뇌'라 불릴 정도로 중요한 역할을 합니다. 장에는 약 1억 개 이상의 신경세포가 존재하며, 이는 척수보다 많은 수치입니다. 이 장과 뇌는 '장-뇌 축(Gut-Brain Axis)이라 불리는 복잡한 신경 네트워크를 통해 서로 긴밀하게 연결되어 있습니다. 장-뇌 추근 미주신경(V.. 2025. 5. 10.
폴리감마글루타민산과 파킨슨병: 천연바이오소재의 신경 보호 가능성 y-PGA는 전통 발효식품 낫토(natto)에서의 유래된 천연 고분자 물질로, 안정성, 생분해성, 생체적합성이 뛰어나 기능성 식품, 화장품, 의료 소재 등 다양한 분야에서 활용되고 있습니다. 특히 최근에는 항산화 작용, 면역 조절, 중금속 제거 능력 등을 기반으로 신경계 질환, 특히 파킨슨병 예방 및 진행 억제 가능성이 제시되고 있습니다.폴리감마글루타민산(y-PGA)란?폴리감마글루타민산은 글루탐산(glutamic acid)이 감마 결합을 통해 중합된 천연 고분자 물질입니다. 주로 바실러스 서브틸리스(Bacillus subtilis) 균에 의해 생성되며, 일본의 전통 발효식품인 낫토(natto)의 끈적한 점액질 성분이 바로 이 y-PGA입니다. 이 물질은 무독성, 생분해성, 수용성 특성을 갖추고 있어, 식.. 2025. 5. 9.
파킨슨병, 증상, 원인, 치료 파킨슨병은 대표적인 신경퇴행서 질환 중 하나로, 중추신경계에 영향을 미쳐 점진적으로 운동 능력을 상신하게 만드는 질병입니다. 흔히 고령층에서 발병하지만, 최근에는 40~50대에서도 발병률이 증가하고 있어 전 연령대에서 주의가 필요합니다. 파킨슨병은 도파민 신경세포의 소실로 인해 발생하는 만성 진행성 질환입니다. 뇌의 흑질(substanitanigra)이라는 부위에서 도파민을 생성하는 뉴런이 파괴되면서 뇌의 운동 조절 능력이 저하됩니다.파킨슨병 주요 증상파킨슨병은 중추신경계에 영향을 미치는 퇴행성 질환으로, 점차적으로 진행되며 다양한 증상을 유발합니다. 가장 대표저긴 증상은 운동 관련 장애이며, 이외에도 비운동 증상이 동반될 수 있습니다. 첫 번째 주요 증상은 진전(tremor)으로, 특히 손이나 팔에서 .. 2025. 5. 8.
파킨슨병과 멜라토닌: 신경 보호의 열쇠가 될 수 있을까? 파킨슨병이 진행됨에 따라 수면장애, 우울증, 인지 기능 저하 등 비운동 증사도 동반됩니다. 이러한 비운동 증상 중 특히 수면 장애는 많은 환자들이 겪는 주요 문제입니다. 이러한 맥락에서 최근 주목받는 물질이 바로 멜라토닌(Melatonin)입니다. 일반적으로 멜라토닌은 수면을 유도하는 호르몬으로 잘 알려져 있지만, 그 이상의 항산화, 신경 보호, 생체 리듬 조절 기능을 지니고 이어 파킨슨병 치료의 보조 요법으로서 활발히 연구되고 있습니다. 멜라토닌이란?멜라토닌(Melatonin)은 인간의 뇌 속 송과선에서 주로 분비되는 호르몬으로, 생체 리듬과 수면-각성 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 어두워지면 멜라토닌 분비가 증가하여 졸음을 유도하고, 아침 햇빛을 받으면 분비가 감소하며 깨어나게 됩니다. .. 2025. 5. 7.
파킨슨병과 카르노신: 신경세포 보호를 위한 희망의 성분 파킨슨병의 원인은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있으며, 산화 스트레스, 염증, 미토콘드리아 기능 이상 등이 주요한 병리 메커니즘으로 거론되고 있습니다. 이러한 배경 속에서 최근 주목받고 있는 성분이 바로 카르노신(Carnosine)입니다. 카르노신이란?카르노신은 베타알라닌과 히스티딘이라는 두 개의 아미노산으로 구성된 디펩타이드로, 주로 근육과 뇌조직에 존재하는 항산화 물질입니다. 강력한 산화 스트레스 억제, 금속 이혼 결합(킬레이션), 염증 조절 기능을 통해 세포를 보호하는 역할을 합니다. 특히 뇌에서의 카르노신은 신경세포 손상을 줄이고, 노화 관련 단백질 응집을 억제하는 데 도움을 줍니다. 이러한 특성 덕분에 파킨슨병, 알츠하이머병 같은 퇴행성 신경질환 예방 및 관리 .. 2025. 5. 6.
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