비타민D,파킨슨병과 연관성, 신경 보호 효과, 권장 섭취량
파킨슨병은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 만성 신경퇴행성 질환입니다. 주로 도파민 신경세포의 감소로 인해 운동 기능 저하, 떨림, 근육 경직, 자세 불안정 등이 나타납니다. 최근 연구들은 비타민D가 파킨슨병의 발병과 진행에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 밝히고 있어 주목받고 있습니다. 비타민D란?비타민D는 지방에 녹는 지용성 비타민으로, 주로 칼슘 흡수와 뼈 건강을 돕는 역할을 합니다. 하지만 최근 연구에 따르면 비타민D는 단순히 뼈를 강화하는 것 이상으로, 면역 조절, 신경 보호, 항염증 작용에도 깊게 관여한다는 사실이 밝혀졌습니다. 비타민D는 피부가 햇빛(UV-B)에 노출될 때 자연스럽게 합성되거나, 식품(연어, 달걀노른자, 강화우유 등) 또는 보충제 형태로 섭취할 수 있습니다.비타민D, 파..
2025. 5. 3.
